Startseite   |   Kontakt   |   Impressum   |   Disclaimer
   

    Über mich
    Praxisinformationen
    Was ist Hypnose/Hypnotherapie?
    Psychosomatik
    Krise als Chance
    Prävention durch Stressbewältigung
    Kontakt & Anfahrt
Prävention durch Stressbewältigung


Immer wenn wir etwas als bedrohlich bewerten, reagiert unser Körper alarmiert. Er macht sich bereit zu Kampf, Flucht oder dem Verharren in der Situation, bis die Gefahr vorbei ist.
Unsere Stressreaktion soll uns helfen, mit den auf uns zukommenden Gefahren klarzukommen. Solange es uns gelingt, nach einer Stressreaktion wieder ins Gleichgewicht zu kommen, schadet diese nicht. Schwierig wird es, wenn es zu einer chronischen Stressreaktion kommt, die z. B. zu Schlafstörungen, nervöser Unruhe, Angstzuständen, Kopfschmerzen und erhöhter Infektanfälligkeit führt. Wir sind dann dauerhaft aus dem Gleichgewicht geraten.

Um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern, ist es wichtig, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Bewusster und liebevoller Umgang mit sich selbst und der Umwelt, die Fähigkeit, sich zu entspannen und zu innerer Ruhe zu kommen, seine individuellen Potenziale und Ressourcen zu kennen und zu stärken, sind wesentliche Pfeiler einer tragfähigen Gesundheit.

In der Hypnosetherapie gehen wir Ihren inneren und äußeren Stressoren auf den Grund, Sie entspannen mental und körperlich und erkennen, was Ihnen ein gutes Lebensgefühl gibt. Außerdem geht es um Themen wie Abgrenzung, Schaffen von Freiräumen, Setzen von Prioritäten und den Umgang mit der Zeit. Sie lernen verschiedene Entspannungstechniken kennen und finden heraus, welche am besten zu Ihnen passt und am ehesten im Alltag für Sie umzusetzen ist. Vielleicht ist es auch eine Mischung aus Atementspannung, Achtsamkeitsübungen und Autosuggestionen, die Sie am meisten anspricht. Lassen Sie sich überraschen!

Je besser Sie sich selbst kennen und nach dieser Erkenntnis handeln, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie Dysbalancen schon frühzeitig bemerken und ausgleichen können. Sie nehmen das Ruder ihres Lebensschiffes selbst in die Hand und entscheiden selbstbestimmt anstatt sich von den Umständen hin- und herwerfen zu lassen. Nach oben

Hypnose Schlichting - Wiebke Susanne Schlichting · Zahrenser Weg 36 · 29640 Schneverdingen · Tel.: 0 51 93 / 98 224 63 · E-Mail senden